[問題]風車!!!怎麼辦??

[問題]風車!!!怎麼辦??

房東：Ian
發表時間：2010-05-18

最近練風車練很兇終於給我練起來了。
續圈可以十圏左右
但昨天我練到虛脫
到了今天我全身酸痛無力
風車轉不到兩圏
我很怕等我好了之後
風車都不會了：（
請問各位大大有這種經驗嗎?該怎麼辦
要繼續練還是休息?
還有之前炸腰腰上出現超大黑青
超痛連走路都會痛= =
要怎麼快速消去黑青

謝謝各位大大

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1 樓住戶：天外邪刃
發表時間：2010-05-18

風車這種東西

只要你會了

除非很久不轉

不然還是會的

跟腳踏車一樣

2 樓住戶：高橋良太
發表時間：2010-05-18

你先用撒龍巴斯貼！
然後休息一兩個禮拜！！

3 樓住戶：阿拋
發表時間：2010-05-18

如果有瘀青

你就設法不要在撞到那邊

不然就小心一點不要再去弄到她

如果是酸痛

千萬不要休息

某位鼠哥前輩告訴我們

他去問過體操選手

肌肉酸痛是因為它快好了[[跟拉傷那些痛不一樣

而不是肌肉受傷

所以在去操他肌肉會更結實

有一天練舞的時候前前後後大概練了10~12小時

隔天全身酸的要命他來的時候就叫我們繼續操

反正隔天一樣沒有停

那種感覺真的不錯，撐過去就是你的

4 樓住戶：阿龍
發表時間：2010-05-18

我也跟你一樣炸到像麻糬一樣黑跟大，我也照樣練，忍耐我門團的名言

以上個人意見

5 樓住戶：別亂講
發表時間：2010-05-18

阿龍阿龍
你一直忍耐
等到最後再也爬不起來
我看你也欲哭無淚吧
受傷就是要休息
不是狂操就會進步
要去想錯在哪
去改進
不是每次都盲練
有時後休息一陣子再練會更有心得

6 樓住戶：凱兒
發表時間：2010-05-23

相信我~~
等你酸痛好了~~ 你會變強也許可以超過20圈

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